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血栓有七大帮凶 七类人要重点防

2019-07-12 03:29:57 | 来源:光德大勤网 | 热度:2057 | 评论:0

个高体胖。肥胖会增加血栓形成的风险,因为它降低了身体的移动性,而且会导致血液循环功能减弱。因此要降低血栓风险,就应该保持健康合理的身高体重指数(BMI),最好在18.5~24.9之间。另外,还有很多人不知道身高也会影响血栓,哈尼特医生发现,身高超过1.68米的女性和超过1.83米的男性患上血栓的风险也会上升。这是因为身高越高,血液抗拒重力运行的距离就越远,从而导致血液循环量减少,进而增大凝血风险。

人民网北京3月11日电 今日上午十三届全国人大二次会议新闻中心举行记者会,邀请国家市场监督管理总局局长张茅、国家知识产权局局长申长雨、国家药品监督管理局局长焦红就“加强市场监管 维护市场秩序”相关问题回答中外记者提问。

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北京医院呼吸与危重症医学科副主任医师许小毛补充说:“大家在选座位时就应当注意不要靠窗户,而应靠走道。如果靠窗坐,很多人会少喝水,减少起身上厕所的麻烦。这个选座方式作为建议写入了国外的相关指南。”

服用雌激素的人。刊登在《新英格兰医学杂志》上的研究表明,口服雌激素会增加血栓风险,包括深静脉血栓风险增加和脑卒中风险轻度增加。孕妇患血栓的风险高于普通人,因为她们血液中的雌激素含量增加。更年期女性采用雌激素替代疗法时应遵循低剂量、个体化用药。治疗过程中定期监测乳腺、子宫内膜情况。有血栓性静脉炎者最好不要进行雌激素治疗。经皮给药可避免口服雌激素的肝脏首过效应,静脉血栓发病风险较低。

以前得过血栓的人。有过血栓疾病史的人再次得血栓的可能性很大。有静脉血栓栓塞或肺栓塞的人群中,1/3的人在10年内会再次得病。血栓形成于静脉瓣膜周围,对静脉造成损伤,随着时间推移可能导致多发性血栓。

下班前。上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水,从而给血栓的侵袭提供了可乘之机。建议这些人养成下班前喝几口水的习惯,一纸杯的量就足够了,别喝太多,否则容易在下班路上“尿急”。

女性三个时期要防血栓

起床后。早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,加之睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高。东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨表示,起床后饮水有助于降低血黏度,从而降低血栓风险。一般来说,牛奶、果汁、冰水以及盐水,都不适合作为早上第一杯水饮用,温白开水才是最好的选择。

从2000年开始,小龙虾特色餐饮兴起,尤其是盱眙县连续十几年成功举办龙虾节,在国内掀起了经久不衰的小龙虾消费热潮。中国品牌价值评估结果显示,“盱眙龙虾”品牌价值近180亿元,居国内淡水水产品品牌榜首位。目前,淮安本地小龙虾年消费量近10万吨。

吸烟人群。一方面,烟雾中的一氧化碳进入血液,引起血管缺氧及营养障碍,导致血管内膜增生、管壁肥厚、管腔狭窄、血流减慢,并为脂肪的沉积创造了条件;另一方面,尼古丁可使血管收缩,脑血流量减少,引起动脉粥样硬化,使血液变稠,增加脑血栓发生机会。发表在美国《循环》杂志上的研究证实,烟民静脉血栓栓塞发生风险增高。建议这类人马上戒烟,越早越好,只要肯戒,多晚都不迟。

据了解,为防止因小事故造成长时间、大面积拥堵,提高交通事故处理效率,全力保障春节期间道路畅通,海南交警加大推广应用“交管12123”手机APP交通事故在线快处系统(以下简称“快处系统”)力度,实现轻微物损交通事故快速撤离、快速处理。

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糖尿病患者。糖尿病以糖代谢障碍为主,同时伴有蛋白、脂肪的代谢障碍,这些都是发生动脉粥样硬化的病理生理基础。由于血糖增高,血液变黏稠,血小板聚集性增加,血流缓慢,极易形成血栓,堵塞脑血管。脑血栓是糖尿病的严重并发症,发病率50%以上,为一般人群的10~20倍。所以,糖友要持久控制血糖,适当控制总热量摄入,保持营养比例合理,多吃蔬菜、鱼类、大蒜、海带、洋葱、玉米等抗动脉硬化的食物。加强体育锻炼,提高机体免疫功能,降低血糖、血脂,保持正常体重。

五个时刻喝水防血栓

英国议会下院16日以325票反对、306票赞成的投票结果,否决了由反对党工党领导人科尔宾提出的对政府不信任动议。而前一日,英国议会下院高票否决了此前英国政府与欧盟达成的“脱欧”协议草案。

能主动不被动。大家坐长途飞机时,多数人会选经济舱,由于空间比较狭小,腿部活动区域有限,可能发生深静脉血栓,这种情况被称为“经济舱综合征”。即使是公务舱和头等舱,如果不主动活动,也可能出现静脉血栓。王辰建议大家坐飞机时经常伸脚尖、勾脚尖,伸缩大小腿肌肉,同时多喝水,在稀释血液的同时增加排尿。

睡觉前。睡前应抿两口水再睡觉。因为当人熟睡时,体内水分会丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水,可以缓解该现象,从而降低发生脑血栓的风险。此外,老年人睡前最好在床边常备一杯水,感觉口渴时马上喝几口。(人民健康网综合自生命时报)

饭后半小时。饭后不要立刻喝水,否则会冲淡、稀释唾液和胃液,使蛋白酶的活性减弱,影响消化吸收。建议饭后半小时再饮水,200毫升左右,有助于缓解餐后的血黏度升高。但要小口小口地喝,否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2~3小时,每间隔20~30分钟喝3~4小口。

长期服用避孕药。纽约大学朗格尼医学中心内科医师尼索奇欧克艾伯维博士表示,某些避孕药中含有的雌激素和孕激素可能会增加服药者的凝血因子浓度,这会增大患者的血栓风险。与之类似,一些激素替代疗法也会增加患者出现血栓的概率。因此,在采用这些疗法之前,一定要到正规医院,请专业的妇产科医生评估可能存在的风险。

衰老。尽管血栓会发生在任何年龄,但年龄越大,其风险越高。60岁以上的人患血栓概率会大大升高。尽管衰老是不可避免的,但健康的生活方式能延缓衰老进程,从而降低患上血栓风险。

据了解,西安市针对该市962所中小学(小学627所、中学335所)的突发公共卫生事件、传染病预防控制、常见病与多发病、生活饮用水卫生、教室环境卫生、生活环境卫生、公共场所卫生和学校食品安全管理情况,以及教室环境、生活环境及公共场所卫生环境监测情况进行了评价打分。本次评选出的22所“学校卫生示范学校”包括:西安市第七十二中学、西安市新城区励志小学、西安市新城区华山实验小学、西安市碑林区实验小学、西安市大学南路小学分校、西安市铁一中学、陕西师范大学实验小学、陕西师范大学大兴新区小学、西安市莲湖区西电实验小学、西安市长安南路小学、西安交通大学附属小学南校区、西安市雁塔区翠华路小学、西安市阎良区西飞第一小学、西安市高陵区姬家一中、西安高新第一中学初中校区、西安市雁塔区老烟庄小学、西安市第五十二中学、西安高新第二小学、西安国际陆港第一小学、西安沣东中加学校、西安市西咸新区秦汉新城双照办中心小学、西安市西咸新区沣西新城大王初级中学。(记者 王国星)

晨练前后。不少人都习惯晨练后喝水,夏朋滨提醒,晨练前就应少量饮水,这能降低运动引起的脱水、血液黏稠的风险,从而有助预防血栓。气温高时,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。但夏天喝水不能喝太快,要少量多次,一般150毫升~200毫升即可。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。

久坐久站。连续4小时不运动就会增加静脉血栓风险。人坐着时,脚踝、膝盖、大腿呈三个90°弯曲;久坐不动,腿部肌肉收缩减少,下肢血流减慢,增加血栓发生概率。临床上,老人彻夜打麻将、年轻人长时间玩电脑造成肺栓塞的案例很多,等感觉腿麻想动时,可能已出现血栓了。久站会导致小腿肌肉紧张,无法自主收缩,同样影响血液回流。教师、司机、售货员等需要长时间保持一个姿势不动的人,风险都相对较大。建议每个人都要动起来:办公室职员配一双弹力袜,可促进下肢静脉血液回流到心脏;坐长途车或飞机时可经常伸腿、勾脚尖,伸缩大小腿肌肉;多喝水,在稀释血液的同时增加排尿。

此外,还要加强社会共治,包括充分发挥新闻媒体的宣传引导和监督作用;充分发挥行业协会的自律规范作用,督促引导行业内经营者守法经营;充分发挥人民群众的监督作用,畅通投诉举报渠道,完善举报奖励制度,鼓励群众积极提供线索、维护自身权益。同时,加强普法宣传和普及科学知识,向广大消费者特别是重点人群宣传解读典型案例,以案释法,提高辨别真伪产品、识别违法行为、防止上当受骗的意识和能力。

心律不齐。很多人不知道自己患有心律不齐,因为在大多数情况下它并没有症状,通常很难被发现。但调查发现,长期心律不齐会增大血栓的风险。常见的如心房颤动,它会增加患者心脏上腔形成血栓的风险。这是因为不规则心跳会妨碍血液被彻底注入心室,血液流动速度会变缓,因而开始在上腔聚集,这就有可能导致血栓形成。如果血栓流动到大脑,就会造成中风。

腿部血管损伤。腿部遭受任何重大创伤都有可能让血管受伤,导致血栓的形成。此外,有研究表明大型外科手术(尤其手术涉及到髋部、下腹部和腿部)会增加深静脉血栓形成的风险,这是因为它会让患者暂时性的无法移动身体。因此,患者在手术后应在医生指导下进行正规的康复运动。

李小鹰提醒,已发现血栓的患者不建议按摩,否则可能加重病情。北京积水潭医院血管外科主任医师刘建龙说:“蒸桑拿后按摩可能出现静脉血栓,这与按摩手法有关。运动后肌肉拉伤也是血栓形成的重要因素。”

从烧伤、结婚、离婚到勇敢做自己,Sel i na任家萱的经历让很多观众为之佩服。生活报记者从芒果TV获悉,在23日播出的《女儿们的恋爱》中,Sel i na再次用勇敢征服所有人。面对爸爸任明廷的疑问,她含泪说:“我连离婚都有勇气,为什么没有勇气相信爱情?”

派遣目的地是位于西奈半岛南部沙姆沙伊赫的MFO司令部。2月上旬,日本首相助理薗浦健太郎等人在当地确认了治安局势。日本防卫省也有意派出调查团,若判断满足停战协议等参加维和行动的5项原则,就将由日本内阁会议决定派遣。

能多动不少动。中华医学会老年医学分会主任委员、解放军总医院老年心内科教授李小鹰表示,有些患者怕伤口疼痛、渗血,就不动或少动,会增大静脉血栓风险。平时虚弱无力、腰腿痛的老人平时活动少,一旦生病更不愿运动。医生应动员患者活动,并嘱咐其预防跌倒。确实不能自行活动的患者,可先遵医嘱接受按摩,身体情况允许后在床上适当活动。

3大方法远离血栓

血栓的7大帮凶

家电渠道商们更一直在乡镇市场动作频频。其中,苏宁专以乡镇市场为定位的“零售云”业态,在成立以来,短短一年半的时间里已收编了3000个家电乡镇市场,这也是苏宁所有业态中唯一一个将生态开放、实行加盟模式的业务,成为苏宁扩张最快的业务之一。

脑梗、心梗、肺栓塞……这些凶险的疾病背后有一个相同的源头——血栓。动脉血栓可能导致上述疾病,静脉血栓则可能引起急性心肺功能障碍、呼吸困难、胸痛、咳血、晕厥,甚至猝死。总结来看,有7类人格外受到血栓的“偏爱”。

60岁之后。尽管血栓会发生在任何年龄,但研究发现年龄越大,其风险越高。60岁以上的人患血栓概率会大大升高。因此,建议60岁以上的女性养成定期体检的习惯。尽管衰老是不可避免的,但健康的生活方式能延缓衰老进程,从而降低患血栓风险。

服用避孕药或雌激素治疗时。有调查显示,使用激素类药物或采用激素治疗的患者,出现血栓的风险上升了2倍以上。尤其20多岁的女性,擅自滥用避孕药,出现血栓风险高于未服药人的5倍。这可能是由于其中含有的雌激素和孕激素增加服药者的凝血因子浓度。与之类似,一些激素替代疗法也会增加患者出现血栓的概率。此外,具有血栓家族史、吸烟、肥胖等都是血栓的高危因素。因此,上述人群在使用避孕药之前,一定要请专业的医生评估相关风险。

为响应本市关于构建北京智慧交通的相关计划,2018年年初,一卡通公司在远郊区试点推出了刷码乘公交服务,覆盖通州、昌平、顺义、密云、大兴、平谷等区域500余条公交线路、5000余辆公交车。2018年下半年,一卡通公司联合北京祥龙公交客运有限公司开展了乘车二维码支付的需求调研、功能测试、设备更新、试运行等工作,近日正式在运通线路上全线启用二维码支付。

本报讯(记者 赵新培)北京市发展和改革委员会党组书记、主任谈绪祥昨天表示,北京大兴国际机场将于今年9月底如期通航。

家族史。有些人因患遗传病(莱顿突变,即第五凝血因子基因突变)而更易患上血栓。梅奥诊所研究发现,这种遗传病与一个或更多个风险因素结合起来,会大大增加罹患血栓的概率。这包括某些肾脏疾病、抗磷脂综合征(一种自身免疫性疾病)和下腔静脉问题等。其他一些遗传性疾病如异常纤维蛋白原血症、蛋白C缺乏等也会让血栓风险增高。

2019年,省财政厅将把“健康云南”建设放在更加突出的战略位置,多措并举筹集资金,支持加快推进大健康产业发展、中医药健康旅游事业发展和完善养老服务体系建设,为打造“健康生活目的地”牌提供有力保障。(记者 杨抒燕)

能早动不晚动。中华医学会呼吸病学分会主任委员、中国工程院院士王辰表示,临床上老人彻夜打麻将、年轻人长时间玩电脑造成肺栓塞的案例很多,等感觉腿麻想动时,可能已出现血栓。他建议在血栓发生前就尽早开始运动。

(作者系前海开源基金首席经济学家)

姜永义表示,意见明确了追缴处置涉案财物的工作机制,人民法院对涉案财物依法作出裁决后,有关地方和部门应当在处置非法集资职能部门统筹协调下,切实履行协作义务,综合运用多种手段,做好涉案财物清运、财产变现、资金归集、资金清退等工作,确保最大限度追赃挽损,最大限度减少实际损失。

数据还显示,2018年,广东社会融资规模增量2.25万亿元,占全国比重11.7%,比上年提高0.7个百分点,稳居全国首位。记者了解到,根据中央“六稳”要求和人民银行统一部署,2018年6月份以来,人民银行广州分行继续完善宏观审慎管理,加大逆周期调节力度,加强预期引导和精准滴灌,推动人民币贷款加快增长,有效弥补了外币贷款和表外融资收缩所产生的资金供给缺口。(记者/唐柳雯)

怀孕期间和产后6~8周。临床发现,肺栓塞是产妇死亡的首要原因。孕妇或产后6~8周的妇女,出现肺栓塞的风险是未生产的10倍。这是由于怀孕过程中的血压改变,可能会对血管壁出现损伤,形成斑块,出现栓塞。尤其是在剖腹产过程中,更易诱发上述过程。此外,如果在怀孕过程中出现血管栓塞,则再次怀孕时也会复发。怀孕期间,一定要定期产检,如果怀疑出现血栓可采用颈动脉超声、CT血管造影(CTA)、磁共振血管造影(MRA)、数字减影血管造影(DSA)等进行检查,必要时应遵医嘱治疗。

近日,宁夏国际招标咨询集团有限公司混合所有制改革试点项目在自治区科技资源与产权交易所成功签约,混改完成后,国信招标集团股份有限公司将持有宁夏国际招标66%股权,宁夏国有资本运营集团公司将持有宁夏国际招标34%股权。这是宁夏首例通过转让存量资本吸收非公资本入股发展混合所有制经济的国有企业,为企业完善现代企业制度、健全法人治理结构、促进转换经营机制和提升管理水平注入了活力,也为今后宁夏国有企业探索不同方式实施混合所有制改革提供借鉴。

人民网东京3月21日电 据日本时事通信社报道,日本帝国数据银行19日公布了有关企业对5月1日更换年号感受的调查结果。其中,有43.6%的企业表示,更换年号以及伴随其而来的十连休会对自己的企业造成一定影响。其中正面影响体现在更换年号可能会为企业带来一些特别订单,而负面影响则体现在更换年号会增加企业的开销经费等。企业对于更换年号这件事所持的态度是既有所期待,但同时又有些许担忧。

“11号车厢是卧铺,这个小女孩当时正在下铺哇哇大哭,年轻母亲抱着孩子不知所措。”杨彬向列车长亮明身份后立即对孩子进行查体并询问病情。据孩子母亲回忆,当时正在给孩子脱毛衣,准备哄睡,在脱左胳膊袖子的时候孩子突然哇哇大哭,由于之前左臂脱臼过一次,家长很担心孩子旧病复发。杨彬席地而坐,一边检查一边安抚孩子。“宝宝不哭,叔叔给你变个魔术好不好,让你的胳膊变不疼的魔术,一会会就好。”杨彬从列车长提供的药箱里取出三角巾,帮助孩子固定左臂,很快,孩子就不哭了,年轻家长也舒展了眉头。离开时,杨彬嘱咐家长下车后带孩子到医院去拍片检查,明确病情。

2017年9月,密歇根州立大学Jamie Bernard博士团队就发现:堆积在人们腹部内脏上的脂肪,会释放一种叫做“成纤维细胞生长因子-2(FGF2)”的蛋白,这种蛋白会促进正常的上皮细胞发生癌变。

久坐。这包括乘坐飞机旅行、驾车或乘车、长时间在电脑前工作等。美国家庭护理协会的首席医务官格伦哈尼特博士建议,最好每隔30~40分钟就站起来走动一下,这样可以利用腿部肌肉的运动,帮助静脉血液流动。此外,弯曲和伸展双脚也能起到类似作用。

合肥将高定位建设国家科学中心,高标准规划建设合肥滨湖科学城,大力构建综合性国家科学中心“2 8 N 3”创新体系,加快聚变堆园区和国际聚变能联合中心建设,争创量子信息科学国家实验室和国家智能语音创新中心,开工建设合肥超算中心,推进合肥先进光源、大气环境立体探测等预研。

城市副中心党工委、管委会的职责包括:负责贯彻落实党的路线方针政策和市委决策部署,组织推进城市副中心规划建设管理各项工作,根据授权在城市副中心规划范围内行使有关市级管理权限;负责组织实施城市副中心控制性详细规划,组织制定城市副中心高质量发展的相关规划、计划和政策、标准,并协调落实;负责综合协调、整体推进城市副中心与通州区一体发展;负责与“北三县”的工作协调;承担城市副中心建设领导小组日常工作。

2019年6月3日,航拍陕西省渭南市临渭区崇闫公路,宛若飘逸的丝带,串联起散落在沟壑间的村庄。

由于“非法放贷”主体具有债权人身份,其对债务人实施的又多为威胁恐吓滋扰等软暴力,这些软暴力游走于现行法律的边缘,相关部门很难取证并对其采取有效的法律措施,除非该行为涉及其他犯罪如绑架、人身伤害等,才能按照相关法律进行有效制裁。

针对体育消费,《计划》提出,积极引导竞赛观赏消费。支持社会力量举办各级各类赛事活动,打造一批有影响力、高质量的品牌赛事。加快足球、篮球等职业赛事改革进程,发挥其作为体育消费龙头的带动作用。丰富节假日体育赛事供给,将更多赛事向二三线城市拓展,满足群众的观赛需求。鼓励各地因地制宜,充分发挥自身资源禀赋优势和民族传统体育文化优势,培育地方特色赛事活动。

7类人要防血栓

蹲点帮建本是机关干部深入基层发现解决问题、促进基层建设的暖心事,然而在有些部队却变了味。蹲点期间个别干部不是对营连事务不上心,就是变相为蹲点单位打招呼、遮短板。这样一来,不仅蹲点帮建没有达到预期效果,反而给基层建设埋了“雷”。

平板支撑是一个很痛苦的过程,大家应该都能够体会到。但是平板支撑的锻炼效果是有目共睹的,一般平板支撑30秒你可能就会流汗,想要练出腹肌,可以每天做个三四分钟的平板支撑,当然如果你无法一次性持续三四分钟,你可以分为几次,比如一次性做30秒或者一次性做一分钟。根据你自己的体质及运动能力进行调整。平板支撑除了可以锻炼腹部之外,还可以锻炼身体其他部分。

“此类案件中,很多人自认为有借贷这层关系作掩护,收的安心,送的放心,在接受调查时,也会拿借贷来做借口,但结合主观动机、客观行为来看,本质上和送钱送物没有区别,轻则违纪重则违法犯罪。”龙岗区纪委监委负责人表示。

数据来源:国家统计局及本报报道

高血压患者。血压升高会使脑部小动脉痉挛,血流量减少,致使脑部缺氧、血管内压力增高,脂类物质在血管壁上沉积形成动脉硬化,导致血流不畅。为了让血液更好地流通,血压就会随之升高,如此周而复始,最终形成脑血栓。建议高血压患者要按时遵医嘱吃药,注意饮食,坚持每天晚上喝一杯水,平时少吃动物油,多吃富含维生素和矿物质的食物,适当增加蛋白质摄入。

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