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北京最新天气预报:秋分午后气温反升30℃,日落后降温明显别轻
发布日期:2019-11-19 10:24:29

 

今天是秋分节气,天气晴朗,下午将挑战30℃。然而,日落后气温下降很明显。夜间最低温度在17℃左右,早晚天气凉爽舒适。

在高空北风的控制下,明天仍将是晴天,气温变化不大,但由于冷空气的影响,将会有明显的北风和良好的能见度。中午时分天气炎热晴朗,空气干燥。早晚的最低温度在16℃和17℃之间。应该注意着装调整以预防感冒。

从星期三到星期六,天气晴朗到多云,风力为2级和3级,最高温度在29℃到27℃之间。由于地面压力场逐渐减弱,扩散条件自周三以来略有恶化。空气污染的气象条件大约为3级。晨雾很容易出现。天气多变,也请注意附近的天气预报。

秋分被分为“一半”的意思,也就是秋天90天的中点。秋分那天,太阳直接照射在地球赤道上,白天和黑夜的长度相等。秋分之后,太阳的直接点继续向南移动,北半球将开始有更短的白天和更长的夜晚,即一天中白天开始比夜晚短。早晚温差相对较大,气温逐渐下降到深秋。

北京东城医院的主任医师蒋方舒说,从秋季开始到秋季这段时间被分为中医所说的长夏。长夏与五脏脾气有关,脾喜燥不喜湿。因此,养生以健脾护脾为主,辅之以除湿养脾,顺应秋气汇聚,润燥润燥,滋养脾胃,满足睡眠。

秋分后,你可以吃更多平和的食物,如玉米、山药、豌豆、蘑菇、豆豉、菠菜、黑木耳等。,理气解郁,调理脾胃。花生、黑芝麻、莲子、葡萄、橄榄等。适合秋天。

秋分寒燥易损伤肺气虚,导致皮肤干燥、口干等。你也可以选择一些润肺、宣肺润燥、滋阴益气的食物,如梨、萝卜、百合、葡萄柚、银耳、杏仁、莲藕等。秋分后,天气变凉,人体内的阴和杨琪也随之变化。阳消失,阴增长。这时,你可以“在秋天增肥”,但它不适合补充大鱼和肉。建议你在这个时候多吃些梨,以消除肺胃之火。煮些荷叶粥来解暑解渴。荞麦面条可以消除湿热。

资料来源:北京晚报

记者:罗钱文傅志龙贾晓红

流程编辑:王孟英

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